【明慧網2003年6月15日】在修煉、證實法的過程中，深深體會到了大法弟子正念的作用是巨大的，只有事事用正念對待，才能從魔難中走過來。只有真正發揮正念的作用，才能使講清真相的工作事半功倍，才能達到更好的救度眾生的效果。而念不正時就會給正法帶來干擾。去年從勞教所回來後，狀態一直不好，家裏人反對大法，千方百計阻撓我學法煉功，甚至有時又哭又鬧。由於自己不能正念對待，這種狀態拖了很長時間。怕他們看到我學法，怕他們看到我見同修，出去回家晚又怕他們詢問……同時對他們又很抱怨。但是在艱難的環境下我仍然堅持了學法，逐漸地，干擾不那麼多了，但他們對大法的態度仍沒有改變，而自己對不能跟他們講明白又產生了執著心。
一次發正念時，父親開著收音機，我便發正念清除這種干擾。突然我發現自己清除干擾時是帶著對父親的煩感、甚至是怨恨。摻雜了情的因素在裏面，正念不夠純正慈悲，於是我擺正了自己的心態，清除邪惡因素，正念一動，父親就把收音機關了。
在《轉法輪》“開光”一節講到人發出的思維“是一種完整的大腦形式”，“而煉功人的能量保持時間就長多了。”那我平時那些擔心、不正的思想念頭，不就等於自己在製造迫害干擾自己的邪惡了嗎？
從此以後我改變了自己的心態，而是用非常洪大的寬容來對待家人，設身處地地理解他們的心情以及他們為我的承受。隨著我的改變，他們也改變了，不再干擾我學法和限制我去同修家。“你沒有動念，你也不會動這種念，他也想不起來。”“你家裏的親人可能都受你的制約。”（《轉法輪》第200頁）我真的感到他們的思想在我的正念作用下，不再干涉我任何關於大法的事。只要我們正念對待一切，守住自己的一思一念，自己的環境一定會被糾正過來。
由於自己性格方面的缺點，在講清真相方面感覺困難很大，特別是對家人感覺更難。雖然父母不再干涉我，但他們對大法的態度沒有太大的轉變，對他們講真相時感到很困難，甚至感到有些心灰意冷。師父在《二零零三年元宵節講法》給了我信心。師父說“你讓它好它就會好；你無意讓它好或心裏不穩，就不容易正過來。”“我想千萬別心灰意冷，對誰都慈悲這樣去做，有熔化鋼鐵的慈悲就能做好。”“真的抱著一顆熔化鋼鐵的心，我就不信那事做不好。”
師父的講法極大地鼓舞了我，我進一步調整自己的心態，善待家人，放棄對他們著急的執著，純正自己的正念，加大力度發正念，清除他們頭腦中不好的思想及抑制他們的邪惡因素。正念打到他們思想的深處去，讓他們明白善惡有報的天理和大法的威嚴，從而敬畏大法。
不久，母親突然問起大法的事，我便一一做了解答，我再也沒有以前那種講不出和不會講的感受，母親也不像以前那樣難以接受和理解，一切好像都是水到渠成。
記得在《轉法輪》第七講講到拔牙的兩種方式：中醫拔牙和西醫拔牙。西醫拔牙的方式不和我從前對他們講真相一樣嗎？盡著眼於這個空間的方式，我這麼費勁，那麼費勁，想出各種辦法給他們講，可他們卻態度很惡劣，效果很差。而後來我注重清除另外空間干擾，然後再講真相，和中醫拔牙方法恰恰相似。講的時候甚麼勁也不費，她接受起來也容易。所以我悟到我們在講真相時應充份發揮正念的作用，這樣會使我們講真相的效果事半功倍。
發正念時堅定的信心極為重要，應正確認識自己的能力和自己與大法的關係。每一個大法弟子就是大法的一部份，大法弟子發正念是正法進程在人間的體現。我在發正念清除邪惡時就是大法本身在動用法力在“鎮邪、滅亂、圓容”；出現對大法弟子的干擾、迫害，就是真正的這個生命在破壞宇宙正法，但應該同時想到出現干擾自己是一定有可被鑽空子的地方，應該及時找出來、按照大法的要求歸正。悟到這些後，發正念時再沒有一絲對自己能力的懷疑，身體被能量包容著。不止是發正念時這樣對待，在生活中對待常人中的事情也應該用強大的正念對待。
無論邪惡如何猖狂，困難多麼大，事情看上去多麼難以改變，在大法中都會像木頭渣在一爐鋼水中一樣瞬間就解體、改變、消失了。師父賜與我們回天之力，主掌一切的能力，那我們就充份運用好這個能力吧，使我們更好的證實大法，更多的救度世人。
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