【明慧網2003年10月26日】從今天（10月26日）凌晨2:00開始，北美及其他相關地區的夏令時間結束(澳洲夏時制除外)。紐約時間凌晨2:00時，時針應往回撥一個小時，成為凌晨1:00。請海外大法弟子注意發正念時間的相應調整。中國大陸因沒有實行夏時制，所以時間不需要調整。仍為北京時間每天早上和晚上的6點，以及每天正午12點和午夜12點，以及星期日的上午5點、6點、7點。
北美及其它實行夏時制地區的海外大法弟子請注意：全球同步的每日四次發正念時間從今天起應為：紐約時間早上5點，上午11點，下午5點和夜間11點；每週六的三次連續發正念時間為：紐約時間星期六下午4點、5點、6點。其他海外地區類推。
為保持基本的休息和體力，長期工作緊張繁忙的同修請酌可將每天四次的同步發正念時間減少到每天兩次，但一定要保證這兩次做好。請有關的同修相互提醒與轉告。
* * * * * * * * *為方便海外大法弟子參閱，下表列出全球主要時區的的發正念時間。
| 主要時區(城市，國家) | 每日四次發正念時間
(AM：上午；PM：下午) | 每週日的三次發正念時間
(12PM:午夜；12AM：中午) |
| 北京(Beijing) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (週日)5AM、6AM、7AM |
| 夏威夷(Honolulu) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (週六)11AM、12AM、1PM |
舊金山(San Francisco，美西)
溫哥華(Vancouver，加拿大) | 2AM、8AM、2PM、8PM | (週六)1PM、2PM、3PM |
| 丹佛(Denver，美山地) | 3AM、9AM、3PM、9PM | (週六)2PM、3PM、4PM |
| 休斯頓(Houston，美中) | 4AM、10AM、4PM、10PM | (週六)3PM、4PM、5PM |
| 紐約(New York，美東) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (週六)4PM、5PM、6PM |
| 海利法克斯(Halifax，加拿大) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (週六)5PM、6PM、7PM |
| 布宜諾斯艾利斯(Buenos Aires，阿根廷) | 7AM、1PM、7PM、1AM | (週六)6PM、7PM、8PM |
| 聖保羅(Sao Paulo，巴西) | 8AM、2PM、8PM、2AM | (週六)7PM、8PM、9PM |
倫敦(London，英國)
里斯本(Lisbon，葡萄牙) | 10AM、4PM、10PM、4AM | (週六)9PM、10PM、11PM |
巴黎(Paris，法國)
柏林(Berlin，德國)
羅馬(Rome，意大利) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (週六)10PM、11PM、12PM |
開普敦(Cape Town，南非)
赫爾辛基(Helsinki，芬蘭)
特拉維夫(Tel Aviv,以色列) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (週六)11PM、12PM、1AM(週日) |
莫斯科(Moscow，俄羅斯)
阿旦(Aden，也門) | 1AM、7AM、1PM、7PM | (週六)12PM、1AM、2AM(週日) |
| 德黑蘭(Tehran，伊朗) | 1:30AM、7:30AM、1:30PM、7:30PM | (週日)12:30AM、1:30AM、2:30AM |
| 阿布紮比(Abu Dhabi，阿聯酋) | 2AM、8AM、2PM、8PM | (週日)1AM、2AM、3AM |
| 卡拉奇(Karachi，巴基斯坦) | 3AM、9AM、3PM、9PM | (週日)2AM、3AM、4AM |
| 新德裏(New Delhi，印度) | 3:30AM、9:30AM、3:30PM、9:30PM | (週日)2:30AM、3:30AM、4:30AM |
| 達卡(Dhaka，孟加拉) | 4AM、10AM、4PM、10PM | (週日)3AM、4AM、5AM |
| 仰光(Rangoon，緬甸) | 4:30AM、10:30AM、4:30PM、10:30PM | (週日)3:30AM、4:30AM、5:30AM |
| 曼谷(Bangkok，泰國) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (週日)4AM、5AM、6AM |
新加坡(Singapore)
香港(Hong Kong)
台北(Taipei)
泊斯(Perth，澳洲) | 6AM、12AM、6PM、12PM | (週日)5AM、6AM、7AM |
漢城(Seoul，韓國)
東京(Tokyo，日本) | 1AM、7AM、1PM、7PM | (週日)6AM、7AM、8AM |
| 艾得萊德(Adelaide，南澳) | 2:30AM、8:30AM、2:30PM、8:30PM | (週日)7:30AM、8:30AM、9:30AM |
關島(Guam)
塞班(Saipan)
布里斯本(Brisbane，澳洲) | 2AM、8AM、2PM、8PM | (週日)7AM、8AM、9AM |
堪培拉(Canberra，澳洲)
墨爾本(Melbourne，澳洲)
悉尼(Syndey，澳洲) | 3AM、9AM、3PM、9PM | (週日)8AM、9AM、10AM |
| 奧克蘭(Auckland，新西蘭) | 5AM、11AM、5PM、11PM | (週日)10AM、11AM、12AM |
其他地區，可以依此類推，或查詢下面網站：
http://www.timeanddate.com/worldclock/fixedtime.html?day=2&month=11&year=2003&hour=6&min=0&sec=0&p1=33
註：澳洲及南半球部份地區自10月起開始夏時制，請參照上述對照表自行推算。
