【明慧網2002年12月21日】前幾天，從明慧網上看到學員寫的體會，有很多地方有同感，我簡單地講幾個小例子，同修一定要重視自己的正念。1. 一次出去辦事，看到電線桿上有一個紅色不乾膠真相條幅，但沒有粘牢，我就上去用手指蓋使勁地把它按牢，當時周圍有很多行人，我也沒想，按完後繼續走我的路，沒成想一下子一身輕。
一個老太太說，心很純正的時候發傳單就是一身輕，上下樓像走平地一樣，執著心很重的時候就不一樣了。
還一次，是冬天，那天天氣不好，我騎車子去撒真相傳單，又冷又累。在路上看到一個修車子的老年人，很苦很累的樣子，我當時想“我要是把傳單給他，或直接給他講多好啊！只可惜我帶的傳單不全面”，我當時只是動了一下念，結果騎車子馬上像有人在後面推一樣，很輕鬆。
2. 去年的一段時期，每天打坐都是很晚了，又睏又累，而且腿還十分痛，半個小時一過我就拿下來，有一個多月，慢慢地隨著我學法，我覺得這不行，做一個修煉人，這點苦算甚麼，我橫下心，再疼我也要堅持下去，我抱著這一念打坐，結果卻讓我很意外：腿不痛了，一點感覺都沒有。我想，真的是“那顆心”，你這邊把心扭轉過來，事情就會發生改變。
3. 前幾天一次打開計算機，鍵盤鼠標都不好使了，我動了動接口，鍵盤好使了，鼠標還是不行， 我用各種方法弄了好長時間也是不行。我找了自己思想中存在的問題，把不符合法的念頭清理出去，又想起在網上的文章，於是我先是把手按在鼠標上，後又把鼠標放在雙手之間，發正念，我的天目甚麼也看不到，但“感覺”計算機上有一團黑黑的東西，隨著“滅”字的發出，漸漸的變淡變小，最後我感覺那東西好像消失了，就停下來，重啟了一下計算機，接著就甚麼都正常了。
