【明慧網2002年1月13日】以前自己煉靜功能盤坐一、兩個小時，可是最近一段時間只盤坐幾十分鐘腿就痛得厲害。起初我總認為是“消業”，所以堅持煉。但堅持不了一會兒就痛得難以忍受，思想中還冒出了“這麼痛別煉了”，“現在正法是主要的，功煉不煉沒關係”等思想念頭。這樣每次也就隨之不堅持煉了。對此自己也多次反復查找過自己的問題，但效果都不大。通過學習明慧網上同修們寫的用正念破除“睏”、“疲勞”等體會文章後，受啟發很大。我認識到：“痛”和“睏”、“疲勞”等一樣，也是變異了的低層次中的神，都是邪惡舊勢力的安排，根本不配考驗大法弟子。尤其在今天正法時期，他們都充當了邪惡舊勢力的馬前卒，利用大法弟子還沒有最後去掉的執著或錯誤，來大肆破壞和干擾大法弟子的正法和修煉。自己的腿痛，正是自己沒有分清正法與個人修煉的區別，承認了舊勢力的安排，從而讓邪惡的魔鑽了空子。因此，對舊勢力的安排，大法弟子必須全盤否定，徹底清除。認識提高後，我堅持在每次煉靜功前發正念清除“痛”魔，排除干擾。經過幾次正念除惡，使腿痛得到了明顯好轉，不僅延長了盤坐時間，而且出現了“感覺自己好像坐在雞蛋殼裏一樣美妙，非常舒服的感覺”的煉功狀態。
師父告訴我們：“我們還在修煉中，還有最後的常人之心。在問題出現時，一定要先檢查自己對錯與否。如果發現是干擾與破壞，在處理具體問題時對表面的人要儘量平和與慈善，因為邪惡利用人時往往人本身是不清楚的（雖然被利用的人往往是思想不好的人或出現不好思想的人）。對於另外空間的邪惡的干擾，一定要嚴肅的用正念鏟除。”（《正法與修煉》經文）我體悟到：目前在正法中將要滅亡的邪惡的舊勢力，正在做最後的掙扎，極其瘋狂和囂張，它們無孔不入，千方百計地利用大法弟子還沒修好的部份，來破壞和干擾大法弟子的正法和修煉。因此，我們一定要提高警惕，堅持在法中正悟，真正從人中走出來，真正從個人修煉的觀念中走出來，堅定正念除惡，徹底“清除自己思想中的不好的思想念頭、業力和不好的觀念或外來干擾”（師父《在2001年加拿大法輪大法修煉心得交流會上的講法》），不給邪惡以可乘之機，這樣就能順利完成師父賦予大法弟子的偉大正法使命和達到圓滿的目標。
以上是個人體會，僅供同修參考。
