首先，我感激法輪大法。法輪大法的法理震撼著我的心靈深處。我真不知道如何用語言完整地表達我的修煉經歷。然而，我很高興在此分享我修煉過程中的一些體會。
我叫艾爾，今年29歲。生長在美國北卡羅萊納州的德漢市。我想我的成長與其他美國人並無不同：競爭、科學、電視、物質財富、以及教義的宗教信仰，眾多壓力影響了我整個早年生活。這些影響留給我的是空虛、厭煩、迷茫和孤獨。如今我欣慰有此機緣洗淨各種學說留給我的污垢，邁向聖潔的法輪大法的修煉。
在我整個童年和少年時代，我反覆夢見我們人類正在做一些事情，非常可怕，非常黑暗。我總是從這夢中驚醒，心中感謝上帝。而上帝又在哪裏呢？這畢竟是一個夢。但隨著我成長，我驚恐地發現我的夢在一定程度上是真實的。我意識到我們真的走在危險的境地上，摧毀著人類心靈，破壞著物質世界。其實，我的夢還只是低估了人類的自我毀滅。
在大學時代，我沉浸在東方哲學和環境倫理學課程中。我開始尋求途徑，以拯救我們自己，拯救我們生存的地球。大學畢業後的8年中，我仍在探索這兩個領域：東方哲學和環境倫理學。我山南海北到處奔波，學習各種不同的學說，從事環境教育，練習太極拳和打坐。不久，我感到疲憊和受挫。我仍不知哪是純真的學說，也無深刻見解。我仍不知人類將如何提高自己。我只知道人類所做的事情是在倒退。我不知如何面對人類自毀的浪潮。
1998年5月，我住在加利福尼亞州某山區。在那裏我教小學生自然課程並練習太極拳。經過深思，我總算發現住在深山和鄉村是一種逃避社會的辦法。我真不喜歡污染、交通、競爭、諸如此類。但是好景不長，我染上了一種叫「萊姆」的疾病，承受病痛的折磨。我只好放棄那裏的生活環境和工作。我終止了精神修持，幾乎失去了生活中的一切，並被迫返回家鄉。我並沒有意識到，這給我打開了一條通往我真正家園的道路。我在加利福尼亞州的最後一念便是佛陀。我希望我能更多地知道佛法。使我很吃驚的是，我在北卡羅萊納州的新居的窗台上，發現了一個小小的玻璃佛像。我已厭倦閱讀各種不同的學說和雜修不同的功法。我嚮往專修一門簡單、純正的修煉系統。我已成熟起來並準備好專一修煉了。可是哪兒能找到這種正統修煉方法呢？它存在嗎？
1998年12月我遇見一位母親和她的女兒，她們正在傳授一種叫做法輪大法的修煉功法。她們免費教功，真誠而又認真。我被她們吸引了。她們勸告我讀《法輪功》,我照著做了。她們又告訴我要讀《轉法輪》，我也讀了。她們又告知我有個9天弘法會。我一天沒落下地參加了。有種東西在吸引著我去學習這種功理。我花了很多時間去理解法輪大法。雖然我具備著東方哲學基礎，許多法理我還是很難理解。我聽從了李老師和其他煉功人的勸告：不斷讀大法的書。我反覆閱讀並不斷提出問題。
兩個月後，有種力量引導著我深入學習法輪大法的法理。我經歷了整整一星期的磨難與考驗，一個接一個：因駕駛違章被罰了一大筆款，女朋友突然與我分手，開車超速被警察抓住，與另一個從前女友發生糾紛，在市中心汽車輪胎爆破，我養的雞被負鼠(Opossum）給咬死了。到了週末，我身心疲憊不堪，又有所醒悟。許多執著心被推出來了：妒嫉心、不誠實、爭鬥心、對死的執著、對錢的執著等等。特別是後幾天，我感到這些磨難是給我安排的。我開始用煉功人的標準來對待這些磨難。我把這些磨難告訴老弟子。他們的反應完全不同於我的西方邏輯思維模式。他們說：「這些是好事啊，這就是說師父正在管你，這是給你的修煉機會。」當認識到這些磨難是好事時，我已從根本上改變了我與周圍環境的關係。這種認識在我住進深山逃避社會尋求自由之前曾使我收益非淺。如今，法輪大法給我力量與智慧，用正念之心面對社會。我從以苦為樂的境界中找到了一種新的自由。
我還想回首那磨難的一星期並強調一點。其中一種磨難促使我從未有過地看待真誠。我為自己缺乏真誠和其它不誠實的行為而痛心。一天夜裏，我明白了不誠實正在毀滅著這個宇宙。我意識到，當我們人類偏離真誠時就已經開始偏離我們的本性和宇宙特性。我發誓要真誠，哪怕細微小事上也得求真。修煉中，我有過幾次關於慈悲的經歷。一天我在火車站看見一位黑人婦女罵她的兒子，甚至威嚇著要打他。我沒上前阻止她，也沒離開。我只想用一顆慈悲之心默默地站在她兒子一邊。我就這麼一想，那位母親就安靜下來了。這件事震撼著我的心靈。突然間我感到我好想哭。自童年以後我很少哭。我走到樓房後面哭了好久。我為我們所做的傷害孩子的事情而哭泣。我們的孩子是珍貴的。我不知道我們曾經對孩子們有過多少粗暴和傷害。我為此而吃驚。在我的生活中，我看到過很多諸如此類的行為。如今是甚麼力量重新打開我的慈悲之心？
有一天，我們２０多位同修在公園裏煉靜功。我們大家都是那樣的寧靜，紋絲不動。這時候有兩個六、七歲的小男孩來到我們煉功場。他們手裏拿著小木棍，穿行於我們之間。我思量著：這兩個小男孩幹嗎到這兒來？他們不應該打擾我們煉功啊。我應該讓他們離開這兒，但這對他們來說好像又太過份了。所以我只是靜靜地注視著他們。突然那個大一點兒的男孩兒提議：「我們坐下吧。」他們立即扔掉了手上的小木棍，席地而坐，搬上腳腕，做雙盤打坐。我的心感受到一種宏大的慈悲。我真希望那一刻的感受將持續下去，我希望所有的孩子都能來這兒修煉他們那純樸幼稚的心。我想起《轉法輪》中的一句話：「佛性一出，震動十方世界」。在那一刻我真正體會到，當我們的佛性出來時，覺者就會幫助我們。煉完靜功和動功後這兩個小男孩想要聽我們讀書。他們爬上一棵大樹，坐在樹枝上，在我們的頭頂上聽我們讀《轉法輪》。我們讀的開頭幾句便是：「佛性一出，震動十方世界。誰看見了，都要幫他，無條件地幫他。」我們許多人都被這同時發生的事所感動了。那位讀書的同修哭了。或許是我們許多人都體驗到了我們所受到的慈悲和無條件的幫助吧。修煉六個月後，許多親眼所見的經歷也在激勵著我。例如：在一次似睡非睡的狀態中，我看見了一支蠟燭。這支蠟燭的蠟代表著我們的各種執著心……漸漸地我看見我們的這種種執著心像蠟一樣溶化掉了，只剩下一根棉花芯。這根芯仍然代表著一種執著心。突然這根芯變成了火燄燃燒起來，之後甚麼都沒有了。此時，一切都進入到另外一個空間。
另有一個晚上，在同樣的睡眠狀態，我看見我上方有一個很亮的紅色能量球，當我向它縱深看去時，我看見了旋轉的法輪。這一經歷很使我深受鼓舞。
一天早上我決定要讀《轉法輪》，正巧翻到有關色魔一段。當我讀這一段時，立刻使我想起了剛才睡眠中的夢境。我夢見一個來自英國倫敦的女魔來引誘我。開始我對她並不在意，但突然她以某種強大的能量向我移來。我馬上被觸動了，並且有點害怕。我告訴她說「不」、「走開」。她並沒有離開。我沒有過去這一關。然後我突然閉上眼睛，真誠地對自己說「清靜、入定」。我照著我說的去做，並且達到了一定程度的入定。魔馬上走開了。之後我感到李老師的法身就在身邊，我知道在這次考驗中我做對了。
下面，我想談一談我對「忍」的理解。與有些美國孩子一樣，我並非在家教森嚴的環境中成長。我可自作主張，避免逆境，還可自尋安逸。一位修煉者曾與我談起這樣的事，他說：如果你將一隻青蛙放入沸騰的水中，它會立刻跳出去；然而如果你將一隻青蛙放在溫和的水中，並緩慢地加溫，它會得過且過，坐那兒似乎一切挺好，但由於高溫最終它會死去。我想，中國大陸的大法學員所面臨的問題非常清楚、明確、而且極端艱難。許多大法弟子可以向高層次上修煉。然而在美國，儘管我們周圍的世界讓我們感覺舒適、自鳴得意，我們應該意識到修煉也是生命攸關的。儘管一切好似平靜，我們的確處在熱水之中。當李老師談到人類道德滑坡時，我知道這是真實的，所以我們在美國修煉同樣是重要的。
在我修煉的初期，我很難做到忍。學大法前，我設法通過外因尋求幸福，樂此不疲。如果工作不滿意，我就會另找一份好一點的工作。我還持有這樣一個念頭，認為女朋友會給我帶來幸福。另外，我的生活環境和日常事務也大大地影響著我的自滿情緒。我把相當大一部份精力用於尋求理想境界。
法輪大法的法理幫助我開發內部力量。這從根本上改變了我的生命。以前，我感到工作好像使我枯竭，它剝奪我的體力和自由。而今，我將工作視為修煉和承受磨難的機會。我能以詳和的心態工作更長時間。作為一名教師，我過去曾經避免在公立學校教書，我害怕教育系統的約束和孩子們的不良行為。現在我很自信，我以慈善之心回到那些學校教書。
另一方面，法輪大法使我對婚姻有了新的認識，這一認識使我有勇氣真誠地承擔起對一個人的責任和義務。過去，我對婚姻不以為然。修煉以後重新喚發的內在力量，使我能夠於今年6月24日結婚。
最後我想談談，在修煉之初，我很難堅持天天煉功，做單盤腿也很疼。然而煉了一段時間之後，我學會了忍受打坐時的劇痛，並告誡自己天天煉功。起初，我認為我這雙僵直的西方腿根本不可能雙盤。令我吃驚的是，最近我可以雙盤40分鐘了。
總之，我感激法輪大法所給予我對宇宙法理的逐漸深刻的理解。法輪大法對宇宙宏觀與微觀的解釋拓寬了我的思想，根除了我不相信佛、道、神的觀念。現代科學曾經毀壞了我對神的信仰，而法輪大法喚回了我的佛性。我越來越不尋求從其他同修的體會中證實大法。我漸漸地注重於將法輪大法的法理運用到日常生活中去。觀念的轉移使我更堅定大法。我正試圖自己悟道，而不是向外看。法輪大法淨化了我的思想，使我更加善良。
我很榮幸有此機緣同化宇宙特性「真、善、忍」。
謝謝大家。
（2000年華盛頓法會發言稿）